건강생활 실천지원금제 신청방법｜걷기만 해도 포인트가? 지금 확인하세요!

건강생활 실천지원금제 신청방법

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💡 건강생활 실천지원금제란?

정부가 국민 스스로 건강생활을 실천할 수 있도록 건강관리 실천에 따라 포인트를 지급하는 제도입니다.

이 제도는 국민건강보험공단이 주관하며, 건강검진 결과에 따라 참여 가능 여부가 결정됩니다.

 

✅ 걷기, 자가측정, 식습관 개선만 해도 포인트가 착착 적립됩니다!

✅ 적립 포인트는 온라인 쇼핑몰 결제는 물론, 진료비로도 사용 가능해요!

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👤 누가 신청할 수 있나요?

건강생활실천지원금제는 예방형과 관리형 두 가지로 나뉩니다.

1️⃣ 예방형 대상

• 만 20~64세 국민 중
• 최근 6개월 내 국가건강검진 수검자
• 아래 중 하나라도 해당되면 신청 가능
  • 체질량지수(BMI) ≥ 25kg/㎡
  • 혈압 ≥ 120/80 mmHg
  • 공복혈당 ≥ 100 mg/dL

📍 주민등록상 주소지가 아래 시범지역이어야 신청 가능해요!

서울 노원, 경기 안산·부천, 대전 대덕, 충북 충주, 충남 청양·부여, 광주 광산, 전북 전주·완주, 전남 완도, 부산 중구, 대구 남구·달성, 경남 김해, 강원 원주, 제주 제주시

2️⃣ 관리형 대상

• 고혈압 또는 당뇨병 환자 중
• 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록자
• 관리형 대상은 전국 어디서나 참여 가능

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📲 건강생활 실천지원금제 신청방법

✅ 온라인 신청

• 국민건강보험공단 홈페이지 → 신청 바로가기
• 또는 모바일 앱 ‘The건강보험’ 앱 접속
• 경로: 건강모아 > 건강 프로그램 > 건강생활실천지원금제

✅ 오프라인 신청

• 시범사업 지역 관할 공단 지사 직접 방문

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💎 포인트 적립 기준 정리

구분	항목	최대 적립 포인트
예방형	참여 신청 시	5,000점
예방형	걷기 실천	연 최대 35,000점
예방형	건강수치 개선 (BMI·체중·혈압·공복혈당 등)	15,000점
예방형	건강관리 프로그램 참여	연 최대 15,000점
관리형	참여 신청 시	5,000점
관리형	케어플랜 수립	5,000점
관리형	자가측정, 상담, 목표 달성 등	항목별 연 최대 20,000점
관리형	건강 평가 참여	연 최대 10,000점

 

🎁 예방형 최대 2년간 12만 점, 관리형은 연간 최대 8만 점 적립 가능!

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💸 포인트는 어떻게 사용하나요?

건강생활 실천지원금제 온라인 복지몰 이용 방법

🛒 온라인 쇼핑몰

• 1만 점 이상 모으면 지정된 건강몰에서 쇼핑 가능!

건강생활 실천지원금제 복지몰 이용방법.pdf

4.49MB

🏥 진료비 결제 (관리형만 가능)

• 건강실천카드 발급 후 병원 진료비로 포인트 사용 가능

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🧍 직접 참여자 후기: “포인트 받으니 걷는 게 즐거워졌어요!”

“검진 결과 공복혈당 수치가 높게 나왔는데, 이 프로그램으로 하루 만보 걷기 실천 중이에요.

만보기 앱 연동하고 식습관 개선까지 하다 보니 건강도 잡고 포인트도 쌓이고 있어요!”

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🧾 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 내가 참여 대상인지 모르겠어요.

👉 건강보험공단 앱에서 건강생활 메뉴에 접속하면 대상 여부 확인 가능!

Q2. 포인트는 어디까지 쓸 수 있나요?

👉 온라인 쇼핑몰(예방형·관리형 모두) / 병원 진료비(관리형만)

Q3. 예방형과 관리형 중복 참여 가능할까요?

👉 중복은 불가능하며, 한 유형만 참여 가능합니다.

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✅ 마무리 요약

✔️ 국민건강보험공단에서 주관하는 건강 포인트 제도
✔️ 건강검진 결과에 따라 신청 가능
✔️ 걷기·자가측정·상담 등 실천 시 포인트 적립
✔️ 온라인 쇼핑몰 결제 + 진료비 사용까지 가능

건강생활 실천지원금제 핵심 요약

 

👉 건강생활 실천지원금제 신청하기

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